Салат из шпината с яблоком

салат из шпината с яблоком

Салат из шпината с яблоком состав:

♦  2 пучка шпината

♦  1 яблоко кислых сортов

♦  2 вареных яйца

♦  1 зубчик чеснока

♦  1/2 стакана сметаны

♦  1 пучок зелени петрушки и укропа

♦  Соль по вкусу.

Салат из шпината с яблоком приготовление:

Шпинат крупно нарезать, залить небольшим количеством кипятка. Посолить и тушить на медленном огне в течение 2-3 минут. Затем откинуть на дуршлаг и остудить.

Яблоко очистить, разрезать на половинки, удалить сердцевину и нарезать кубиками.

Яйца нарубить, чеснок измельчить, зелень мелко нарезать.

Подготовленные ингридиенты перемешать, посолить и заправить сметаной. Салат из шпината с яблоком выложить на тарелку и украсить листьями салата и помидоркой.

 

 

Если понравился рецепт, поделитесь с друзьями. Мне будет приятно.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Олег

    Надежда здравствуйте! Уж очень понравился мне салатик. Главное, что витаминизирован и калорийный, как раз к моим домашним напиткам подходит. Думаю, что не только мне понравится, расскажу-ка я своим соцдрузьям. пусть тоже придут к Вам в гости!

    Ответить
    1. Надежда автор

      Заходите в гости,буду рада.

      Ответить
  2. Маргарита

    Шпинат — полезный продукт и лечит огромное количество заболеваний

    Ответить
    1. Надежда автор

      Согласна с Вами. Только я знаю, что много нельзя, у кого проблемы с желудком. Все в меру.

      Ответить