Утренний салат красоты.

salat-krasoty

 

Утренний салат красоты. Такой простой в приготовлении, низкокалорийный и вкусный салатик может стать отличным завтраком. Он прекрасно влияет на обмен веществ, состояние кожи и волос, а так же заряжает бодростью на целый день.

Для одной порции салата возьмите:

♦  3 столовые ложки мюсли или овсяных хлопьев. Предварительно с вечера замочите их в горячей воде, а утром воду слейте.

♦  1 зелёное яблоко,

♦  1 морковь,

♦  1 столовую ложку цветочного мёда

♦  1/2 стакана негустой, не жирной сметаны.

Яблоко и морковь натрите на крупной тёрке. Смешайте хлопьями, сметаной и медом. При желании сметану можно заменить обезжиренным йогуртом или кефиром. Вкусный, полноценный и питательный завтрак готов!

Если понравился рецепт, поделитесь с друзьями. Мне будет приятно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *